ボディケア

ボディケアは、おもに次のような目的で行われています。

●痛みを改善する

ボディケアの目的の一つに、痛みを改善することが
あります。
捻挫やぎっくり腰といった急に発症した痛みや、肩こり、腰痛といった慢性症状による痛みなど、
さまざまな種類が挙げられます。

痛みを抱えた状態で日常生活を送ることは誰にとってもストレスであり、痛みによってさまざまな
制限を強いられる場面も少なくありません。

そのため、身体に現れている痛みを改善し、日常生活をストレスなく、不自由のないものにするためにボディケアを行うことがあります。

●身体の状態を整える

ボディケアの施術では、骨盤や背骨を調整します。

人間の身体には、日常生活での動作やくせによって身体の左右差が現れます。
身体の左右差があると痛みやケガの原因になり得るため、バランスを調整し、痛みやケガの予防を図ります。

また、状態を調整すると身体を動かす際の負担が減り、身体を動かしやすくなる効果が期待できます。
そのため、スポーツを行う方にとっては、パフォーマンスの向上が見込めます。

さらに、身体のバランスが改善すると正しい姿勢をとれるようになるため、太りにくく、痩せやすい体質になるともいわれています。

●疲労を改善し、健康な身体に

ボディケアでは、手技によるマッサージやストレッチなど、さまざまな施術が行われます。
その結果、筋肉の緊張を緩和したり、血行を促進したりする効果が期待できます。

筋緊張の緩和や血行促進には疲労を回復させる効果があるといわれるため、日頃仕事や家事で忙しい方にも最適な施術です。

疲労が蓄積すると痛みや身体の不調を招き、健康的な日常生活の質の低下を招いてしまう場合があります。
疲労が溜まらないよう、ボディケアで身体を定期的にメンテナンスすることをおすすめしています。

ボディケアを行うことで、次のような効果・メリットが得られるといわれています。

●疲労の回復

筋肉の緊張を緩和し、血行を促進するため、疲労回復の効果が期待できます。
そのため、日頃仕事や家事で疲れが溜まっている方にとっては、大きなメリットとなるのでは
ないでしょうか。

「寝ても疲れが取れない」「すぐに疲れてしまう」といった方は多いです。
日頃身体のケアが行えていないため、疲れやすい身体になっていると考えられます。
そのような方は、ボディケアのメニューを受け、身体の調子を整えることをおすすめします。

また、身体の緊張が和らいで血行が促進されると、身体の不調だけでなく、精神的なストレスを軽減する効果も見込めます。
仕事や家事、人間関係などでストレスを抱えている方は多いです。
ストレスが原因となり、痛みや自律神経失調症などを発症してしまう方もいらっしゃるでしょう。

そのため、ストレスを溜め込んでいる方にもボディケアはおすすめとなります。
日々の疲れを解消し、心身ともにリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。

●スポーツのパフォーマンスアップ

スポーツのパフォーマンスを向上させる効果が期待できます。
ボディケアにより、以下のような効果を得られやすくなっています。

・筋緊張の緩和
・血行促進
・痛みの軽減
・柔軟性の向上

など

スポーツをしている方にとって、ケアをすべて自身で行うことは、なかなか難しいです。
そのため、当院のボディケアを定期的に受け、日々のコンディションを整えてみてはいかがでしょうか。

大会前・試合前のコンディション調整としてボディケアは効果的であるため、万全の状態で競技に臨みたい方はぜひ施術を受けてみてください。

●姿勢の改善

姿勢を改善する効果が期待できます。
姿勢が悪いと肩や腰など身体の各部位に負担がかかり、痛みやケガの原因になると考えられます。

また、姿勢を意識的に改善することはむずかしく、なかには自身が不良姿勢である自覚をおもちでない方も多くいらっしゃいます。

そのため、他覚的に身体全体をチェックしながら、姿勢改善の施術を行います。
姿勢が改善されると身体を動かしやすくなり、疲れにくくなるといったメリットがあります。

当院では ヒアリングにて、しっかりお話を伺い、患者様のご希望に沿った施術をいたします。

疲労回復、大会前・試合前のコンディショニング、日常・仕事の疲れのリフレッシュなど、ボディケアに
期待される効果は幅広いです。
マッサージのほか、カッピングの施術もできるため、ご希望の方はお申し出ください。
ぜひ、 国家資格者のボディケアをご体感ください。